A enxaqueca afeta cerca de 1 bilhão de pessoas no mundo — é a terceira doença mais prevalente e a segunda causa de incapacidade neurológica global. Apesar disso, mais de 50% dos enxaquecosos nunca receberam diagnóstico adequado.
O que é Enxaqueca e Migrânea?
A migrânea é uma condição neurológica complexa, não apenas 'dor de cabeça forte'. É caracterizada por episódios recorrentes de dor de cabeça pulsátil, geralmente unilateral, de moderada a intensa intensidade, com náusea, vômito e hipersensibilidade a luz e som. Pode ter aura (sintomas neurológicos transitórios antes da dor).
Sintomas
- Dor de cabeça pulsátil, geralmente unilateral
- Intensidade moderada a intensa (impede atividades)
- Náusea e/ou vômito
- Foto e fonofobia (sensibilidade a luz e som)
- Aura: visões de flashes, pontos cegos, formigamento, dificuldade de fala
- Pródromo (horas antes): bocejos, irritabilidade, desejo por alimentos
- Pós-dromo: fadiga e névoa mental após a crise
Causas e Fatores de Risco
Predisposição genética (herdabilidade ~50%), flutuações hormonais (enxaqueca menstrual), privação ou excesso de sono, pular refeições, desidratação, estresse, cheiros fortes, luz intensa, cafeína (excesso ou abstinência), alimentos gatilho (queijos curados, vinho tinto, glutamato), mudanças climáticas.
Diagnóstico
Diagnóstico clínico por neurologista. Critérios da ICHD-3 (International Headache Society). Exames de imagem são pedidos para descartar causas secundárias em casos atípicos ou com 'bandeiras vermelhas' (piora progressiva, dor em trovão, febre associada).
Tratamentos Convencionais
Tratamento agudo: triptanos, AINEs, ergotamínicos, antieméticos. Tratamento preventivo: propranolol, topiramato, amitriptilina, valproato, anticorpos anti-CGRP (novíssimos e muito eficazes). Toxina botulínica para enxaqueca crônica.
Abordagem Integrativa — Marcelo Ítalo
Na Saúde Integral, focamos na identificação e manejo dos gatilhos: diário de enxaqueca para mapeá-los, sono regular (acordar e dormir no mesmo horário — inclusive fins de semana), hidratação adequada, refeições regulares, magnesio e riboflavina (com evidências para prevenção), manejo do estresse e biofeedback.
Quando buscar ajuda profissional?
Busque neurologia se tiver 4 ou mais dias de cefaleia por mês, se os ataques duram mais de 72h, se os analgésicos estão perdendo efeito ou se você usa medicamento para dor de cabeça mais de 10 dias por mês (risco de cefaleia por uso excessivo de medicamento).
Menos crises, mais vida
Enxaqueca tem prevenção eficaz. Identificar gatilhos, regular o sono e o estresse pode reduzir drasticamente a frequência e intensidade das crises.